前阵子小桃的朋友圈被刷屏了，小伙伴们纷纷晒出自己和爱豆的合影~
和吴亦凡的合影
和张艺兴的合影
和李易峰的合影
啊咧，是我的打开方式不对吗？
不
罪魁祸首是——
雾霾
朦胧中的外滩
消失的水立方
暗黑系广场舞
“
什么是雾霾
雾霾是指各种源排放的污染物（气体和颗粒物如CO、SO2、NOx、NH3、VOCs、PM），在特定的大气流场条件下，经过一系列物理化学过程，形成的细粒子，并与水汽相互作用导致的大气消光现象。
大气污染中涉及到的颗粒物，一般指粒径介于0.01～μm的粒子，PM2.5是指空气动力学直径小于或者等于2.5微米的大气颗粒物（气溶胶）的总称，学名为大气细粒子。PM2.5组成极其复杂，几乎包含元素周期表所有元素，涉及种以上有机和无机化合物（包括硫酸盐、硝酸盐、氨盐、有机物、碳黑、重金属等）
雾霾对人体的危害
”
（1）雾霾的危害主要在于一旦被人从呼吸道吸入，就会沉积于人的肺泡，沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液，容易造成血液中毒。
（2）未被溶解的部分被细胞吸收容易破坏细胞造成尘肺。
（3）霾中所含有的其他有害物质如二氧化硫主要是刺激人的呼吸道，对人的危害更大。
（4）雾霾严重时，其内的污染物杂质可使人的中枢神经发生病变，引起肺水肿或慢性气管炎，特别是当人们吸入肺部，严重时可导致肺气肿及肺癌等症。
（5）霾中的化学烟雾，当浓度达到某一界限后，就会对人的眼睛、呼吸道产生危害。霾中的一氧化碳，当其浓度为PPm时，人接触1小时就会感到头痛、眼睛呆滞；当浓度达到PPm时，人接触1小时就会神经麻痹，有生命危险。霾中的碳氧化物，对人的眼、鼻和呼吸道有强烈的刺激作用，在一定条件下，将对肝、胃和心脏血管系统的功能产生破坏作用。
雾霾天气的自我防护
”
冬天到了，雾霾是不是更加频繁地“光顾”你所在的城市？在这里，小桃为大家献上雾霾天气的自我防护小常识~
1、雾霾天气少开窗
雾霾天气不主张早晚开窗通风，应关闭门窗，等到霾散日出的时再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质，起到净化空气的作用。
2、外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。
3.减少出门
尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。必须外出时记着戴口罩，不要开启车窗，减少对呼吸道的污染。可以暂时减少晨练，尽量选择在10—14时外出。
4.饮食清淡多喝水
宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。多吃蔬菜。也可以在咽喉不适时含一些具有生津润喉作用含片。
当然啦，这些都是雾霾天气时对我们个人的保护，想要根治雾霾，找回原本蔚蓝的天空，还需要社会共同的努力，保护环境，减少污染。愿我们每天都可以看到蓝天白云，草叶清新！
彩蛋时间到
虽然现在几乎人手一个3M口罩，但是你的佩戴方式真的正确吗？下面就由男神彭于晏来为大家示范正确的戴口罩方法
桃之药药
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为了更健康的生活！
