对于吃货们来说，最不能忍受的事情不是没有东西吃，而是东西不好吃。
但是俗话说得好，嘴馋误终身，商家们往往为了迎合吃货们刁钻的口味而添加各种香精、重口味来迷惑大家，长此以往，有害物质就会在体内慢慢积累，最终导致疾病。
想要保持身体健康，就一定要多多注意饮食习惯，医院的主任医生公认的坚决不吃的食品清单，来，和医生一起做个24K的纯养生党吧！
1.人造海味食品（鱼丸、虾丸、蟹棒）相信很多人在家煮火锅的时候都会去超市买一些鱼丸、虾丸、蟹棒等材料，省力又美味。但是，这些听起来像海味的东西却是以低值鱼为原料经过加工的人造海味。人造海味食品中包含食用明胶、香精、色素、增白剂等十几种添加剂。这样调配出来的海味，你还能继续愉快地涮火锅吗？
2.人造加工肉食（火腿肠、培根、肉罐头）平时工作忙没时间吃饭的时候，一碗泡面一根火腿肠是很多人的标配。但是，像火腿肠这一类的人造加工肉制品中可能含有大量的亚硝酸盐。研究表明，吃过量的亚硝酸盐会导致食物中毒，长期吃甚至会导致癌症。3.烧烤
不管是春夏还是秋冬，烧烤永远吃吃货们夜宵不变的主题。但是，烧烤过程中，肉直接在高温下进行烧烤，就会产生一种叫苯并芘的高度致癌力物质，依附在食物表面。因此，经常吃烧烤的人，致癌物质会在体内蓄积，有诱发胃癌、肠癌的危险。4.鸡头我国有句民间谚语，叫做“十年鸡头胜砒霜”。而且，鸡越老，鸡头的毒性就越大。现代的医学专家分析，原因其实是鸡在吃东西的时候无可避免地会吃进去有害的重金属物，而这些物质大多数都藏在鸡头里面，人吃了就会进入人体，引起中毒。5.油炸食品
在所有处理食物的方法中，油炸往往比蒸煮来得讨大家的欢心。但是，其实大街上炸油饼、臭豆腐、油条等食物的油，大多数都是多次重复使用的油，这样的油会生成多种形式的毒性不尽相同的油脂聚合物，从而导致人体的神经麻痹、胃肿瘤、甚至死亡。
6.罐装番茄酱
番茄酱酸酸甜甜的，很多人在吃东西的时候都会喜欢加一点增加口感。研究表明，每升的罐装番茄中会有50微克的叫做双酚的物质，会引起从生殖疾病到心脏病、糖尿病和肥胖一系列病症。
想着这些，以后吃那些薯条汉堡什么的，大家还会那么乐此不疲地多挤一点番茄酱吗？7.人造奶油（奶油蛋糕、奶茶）人造奶油，虽然吃起来跟天然奶油差不多，几乎可以说是以假乱真，但是成分却跟天然奶油大有不同，人造奶油中有大量的反式脂肪酸，这些物质会诱发肿瘤（乳腺癌等）、哮喘、2型糖尿病、过敏等疾病，因此大家在买那些人造奶油产品的时候，先想想这些病症，就不会那么冲动了。
8.派酥类食品
这类食物在大家的日常生活中出现的频率很高，相信大家都没少吃，很多形形色色的派酥类食品都标榜自己“非油炸”，但事实上它们的脂肪含量并不低，是典型的高能量、高脂肪、高钠、低蛋白的垃圾食品，各种口味基本都靠香精来调和，几乎没什么营养。9.膨化食品（爆米花、虾条、威化等）看电视剧或者无聊的时候，最常陪伴大家的就是膨化食品了。但是为了追求口味，商家往往在里面添加大量的添加剂，造成膨化食品高脂肪、高热量、高盐、高糖的四高情况。除此之外，有些膨化食品的铝含量严重超标，长期吃会损害大脑功能。吃个零食还把自己给吃傻了，这笔买卖怎么看都不太划算。10.果汁饮料爱喝果汁的朋友要分清一个概念，就是“果汁饮料≠果汁”，果汁中的原果汁含量高达50%以上，而果汁饮料只有10%到20%左右，剩下的主体成分是水和糖。而市面上的饮料还有很多叫做“果味饮料”，其中的原果汁含量就更低了，有的甚至一滴果汁成分都没有，单纯属于食品添加剂勾兑出来的带有果味的饮料而已。所以，爱喝果汁的朋友还是自己动动手，鲜榨比较放心！
这样看下来，市面上卖的很多东西其实都是鱼目混珠、以假乱真，而且就算是真的，品质也绝对不敢恭维，要不然为什么医生们都只对它们敬而远之呢？
那么医生们都吃些什么？当然是健康又美味的鸡鸭鱼肉、生猛大海鲜了，搜索“观众服务中心”或扫描下方北京白癜风怎么治疗治疗皮肤病最好医院
