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今天我给大家做一期关于老年人的脚手麻木以及预防调治的讲座。
首先我要对老年人的脚手麻木，做个分类解析：
1如果老人一侧脚麻，大多数的原因是：脑梗、腰椎间盘突出等。
2如果是双侧脚麻，往往是下肢血管动脉硬化。
3糖尿病的手脚麻木。这种麻木往往是因为糖尿病变，导致的周围神经病变，使微循环发生间歇或失畅，从而出现了手脚麻木。
4脑血管疾病的手脚麻木。脑血管疾病，会造成脑腔间隙性脑梗塞，短暂性脑缺血脑梗塞，以及脑出血，这些情况都会损害部分脑神经，从而都会产生相应的脚手麻木。
除了以上几点，还有另外一些脚手麻木的情况：比如：缺钙引起的麻木；颈椎病、腰椎病、坐骨神经病等，都会引起不同的脚手麻木症状。
下面我就讲一讲，老年人手脚麻木的几种预防常识：
01注意保暖，避免受冻是必须的。
02适当的补充维生素B。人体缺乏B族维生素，会导致营养与代谢功能障碍，以及神经传导速度减缓，从而引起末梢神经炎和神经根病变，这样就会造成手足麻木。
03预防动脉硬化。如果老年人患有脑动脉硬化，就会减缓神经的传导速度，使脑部的局部供血、供氧减少，导致中枢神经功能障碍。这样就会引起神经对应的肢体麻木。
04适当运动可以促进血液循环。老人如果长时间习惯固定于某个姿势，就会造成血液循环不畅，就会导致神经末梢供血不良。这也是形成手脚发麻的一个常见的原因。因此，老年人均不宜长时间固定一种姿势动作（比如：长时间蹲着、坐着等）
05预防避免药物毒素副作用。这种原因，往往是因为老年人患有某种疾病，服用了太多的西药，就容易在体内积存过多残留毒素。比如：西药的磺胺类、痢特灵、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌药，乙胺丁醇等抗结核药，还有一些化疗药，这些药物的残留毒素，都可能导致神经末循环损害或损伤，从而引起肢体手脚麻木。这种药物毒素引起的麻木，通常会首先表现在手脚部位，接着会逐渐沿四肢蔓延。
以上几点，患有脚手麻木的患者，可以以此做个对照，从而做有针对性的预防和治疗。
根据自己的临床经验，我给大家分享一个常规性的手脚麻木的浸泡外治疗法。这也是我结合实际临床的一些综合情况，考虑到很多脚手麻木的老年人，同时还患有一些其他不同的疾病，内服药往往会“顾此失彼”。考虑到治疗的安全性，和通用性，药物浸泡疗法当为首选。但是这种方法，一般情况下只能对症状不是很严重的患者起到作用。如果症状特别严重，还是要配合内服药物治疗。
下面我就把这个处方分享给大家
药物成分羌活、独活、松节、桂枝、霜桑叶、红花、当归、透骨草、伸筋草、刘寄奴、路路通、丝瓜络，海桐皮、片姜黄、细辛
以上药物各样10克。
具体做法将以上所有药物，共同入锅煎煮三遍，然后兑到一起，再加入高度白酒约克即可。用时，适当对药液加热，便可直接浸泡麻木的脚手，每次不低于30分钟。每天2-3次。对于症状不是很严重的脚手麻木，有很好的疗效。每付药可反复浸泡使用3天。
建议在使用浸泡治疗的同时，最好再对症选择下列食疗方法配合调治，这样效果会更加理想。
1、老丝瓜筋煎汤
这种丝瓜，就是普通种植的丝瓜自然长到干老的那种。每次可以用一个干老丝瓜的内瓤筋（约50克），煎汤一碗，一次饮服，每天二次。如果能连服一个星期，就会有明显的效果。
2、如果是便秘的老年人手脚麻木，可以用“蜂蜜蒸木耳”来调治。
具体做法是：每次取黑木耳50克，蜂蜜50克，红糖25克。将木耳洗净放碗内，蜂蜜、红糖一起拌匀，放锅内蒸熟食用。分3日服完。既可以有效缓解麻木症状，还可以调治便秘。
3、如果是中风后遗症，身体虚弱，手脚麻木的老人，可以用“黄芪当归瘦肉汤”调治。
具体做法是：猪瘦肉50克，黄芪30克，当归10克，田七3克，大枣3枚。以上药物一起炖汤。一天分二次服用。可以有很好的调治作用。
本期关于老年人脚手麻木的内容我就讲到这里。
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3.本文内容供读者家庭养生保健参考，讲述者及本
