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“你这几天怎么了？一直在流眼泪，是不是出什么事了？”
“真郁闷，我也不知道怎么回事，风一吹这眼泪就不受控制，我也很烦躁。”
流眼泪通常是表达内心伤心的一种方式，但是眼睛总是莫名其妙的流眼泪可能是一种病态的反应。虽说眼睛流泪不是什么大事，但如果不注意也有可能引发其他炎症，甚至会导致失明。
为何会经常流眼泪除了哭泣，流泪大致有3种原因
第一种是泪液分泌过多，常与角膜、虹膜、睫状体等组织遭受病变的刺激有关；烟尘和化学物品刺激所引起的流泪，也属此类。
第二种是由于泪道系统阻塞，正常分泌的泪液不能顺利排入鼻腔，以致反流溢出，临床上可用泪道冲洗的方法来证实。
第三种是由于下睑外翻，泪小点不能紧靠在泪阜上，使泪液的毛细管导流作用遭到破坏，泪液不能由泪小管进入鼻腔，因而外溢。陈伟主任提醒，这种流泪主要发生在眼轮匝肌张力减低的老年人和面神经麻痹眼睑无法闭合的病人。
缓解眼睛流泪的4个方法01避免眼疲劳：控制用眼时间是最关键的，通常连续用眼1小时，需要休息5～10分来防止眼部过度疲劳。眼睛疲劳时可用热毛巾熏浴双眼，以消除眼肌疲劳，防止眼疾。
02正确擦拭：眼睛常流泪的人可以自备小手巾，随身携带，进行擦拭，擦拭的方式也要注意。正确的方法：向鼻侧擦拭或在外眼角轻轻吸干。如眼睛甚痒难忍，可用消毒棉花棒轻揉。
03注意卫生、少用药水：在外出时，注意眼部的保护戴上眼镜，以防止强光刺激与风沙等异物进入眼脸，引起眼部的不适。其次，滥用眼药水，特别是激素类眼药水，不仅会导致眼部干涩不适，还会导致青光眼和白内障的发生。
04饮食合理：眼睛干涩流泪，与缺乏维生素A、B族维生素和蛋白质有很大关系，平时要多吃一些富含维生素A的食物，如：胡萝卜、西兰花、蓝莓、玉米、动物肝脏等，都有助于缓解眼睛干涩流泪。
统筹：艳华
文编：艳华
美编：汉梅
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