克宽克仁彰信兆民宽厚仁爱看了气象局发布的“高温红色预警”，从今儿起未来7天，我市大部分地区气温将高达42℃。这温度简直让人生无可恋……小编只觉得：自己之所以能活着，都是因为有空调。然而其实早在本月7号就已经立秋了！而今天，就已经是末伏了！末伏简历姓名：末伏释义：立秋后的第一个庚日俗称：秋老虎特点：末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈末伏是立秋后的第一个庚日，是三伏天中的最后一伏，俗称秋老虎。据说……秋老虎是最凶的……武松遇上也只有“被吃”的份儿……小编不是吓唬大家：因为防不好秋老虎，过不好末伏，会很伤身体的啊！末伏已经入秋，所谓“火烧七月半，八月木樨蒸”，“秋老虎”颇凶。由于暑热最易伤心，热扰心神，人常表现出心烦不宁，坐卧不安，思绪杂乱，容易出现感冒、上火、燥热等。而且老人们常说，“秋老虎过不好爱生病”，其实这句话并不假，为此重医院的医生温馨提醒大家，保护好自己的身体，谨防秋老虎这10天里最容易生10种病。秋老虎最容易生这10种病1、心血管病——一不小心要人命“秋老虎”这种闷热、高温天气，会使人体大量出汗，体内水分流失，血液黏稠度升高，致使发生血栓、心梗、脑卒中等心脑血管疾病；同时，高温环境下人体交感神经兴奋、心率加快、冠状动脉收缩，增加了冠心病的发作风险。2、中暑——严重的致死率高达60%在“秋老虎”天气，中暑不是什么罕见事儿。在中暑里面，有一种最严重的中暑叫做“热射病”，死亡率高达60%，是临床表现最严重、死亡率最高的中暑。很多人对这种中暑类型了解很少，一旦发生，致死事件不在少数。3、肺炎——全年高发的时间很多人都认为呼吸系统疾病易发在冬季，但数据显示，在“秋老虎”这种闷热天气里，肺炎等呼吸系统疾病的发病率高于全年平均水平。尤其是一些老年人，要特别小心。季节交替，高温多雨的天气使人免疫力低下，同时吹风扇、开空调，室内外温差大导致身体适应性差，是诱发呼吸道感染、导致肺炎的主要原因。4、风燥感冒——嘴巴鼻子干巴巴秋老虎来了，嗓子、鼻子最先感到秋意，紧绷绷干巴巴的。由夏入秋，闷热潮湿的天气变得干燥，也是风燥感冒的高发期。风燥感冒除了有一般感冒的症状，即头疼、咽喉肿、鼻塞外，一个比较明显的区别是“干”，咽喉干、嗓子紧，连咳嗽都是干咳，没有痰。5、面瘫——满脸大汗更易面瘫“秋老虎”这段时间，还有一个最高发的疾病——面瘫！早晚天气变凉，风寒之邪侵犯面部，出现面部神经炎，即面瘫病症。秋风又被称为“邪风”“贼风”，这一时间段如果过度吹风，常常会导致面部神经麻痹，严重时嘴歪眼斜。建议在“秋老虎”这段时间，一定要少吹凉风，让身体自然降温。6、秋痱子——比热痱子更难治进入“秋老虎”，虽然早晚天气不那么热了，但不少人身上起了小疙瘩，额头、大腿上长了小疙瘩——这就是“秋痱子”。秋痱子比夏天的热痱子更难治。秋痱子和湿疹很像，不如夏天的热痱子容易好。俗话说“春捂秋冻”，这段时间要适当地冻一冻，才能不生“杂病”。7、肠炎——不注意很遭罪“秋老虎”这段时间，人体消化功能变弱，自身的抵抗力和对气候适应性下降；同时，闷热的天气适宜细菌的繁殖，因而腹泻、肠炎成为“秋老虎”最常见的消化道系统疾病。8、红眼病——一人感染全家遭殃红眼病又称急性出血性结膜炎，是“秋老虎”时节最容易导致的眼部疾病。一人感染红眼病全家遭殃。“红眼病”的传播途径主要是通过接触传染，如果家中有人感染红眼病，那共用毛巾、手帕、脸盆、水等都会导致家人感染。甚至与红眼病人握手后再揉擦眼睛都会被传染。9、溃疡——立秋一过满嘴溃疡最近相信很多人都会有一个非常痛苦的问题——口腔溃疡！口腔溃疡是立秋过后，“秋老虎”时期最容易出现的。这期间，体内的阴阳平衡被打乱，体内蓄积过多的热需要向外排，不能及时排放，就会出现内热症，表现在身体上就是反复口腔溃疡。这是因为人体已经习惯了夏季的气候特点，突然从闷热改到凉爽，身体需要一段适应过程。10、扁桃腺炎——疼痛得无法吞咽季节交替，人体免疫能力变差，因此“秋老虎”这段时间扁桃腺最容易受细菌、病毒感染而引起扁桃腺炎。扁桃腺炎常伴有高烧、头痛、咽喉痛等。还可能因疼痛而无法吞咽。末伏怎么吃？末伏最适合吃的“神鱼”：鲤鱼鲤鱼能除湿开胃、利水消肿，因此特别适合在三伏天这种湿热的环境中食用。另外从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素,同时很容易被消化吸收，是适合儿童、孕妇、老人等各类人群的肉类食品。三伏天里，做鲤鱼时可以适当加一些能除湿的食材，比如陈皮、冬瓜、葱白等。咳嗽的患者可以将鲤鱼与少许川贝一起煮汤食用。赤豆鲤鱼汤是一道能缓解肾炎水肿的经典食疗方，可以增强鲤鱼利水消肿的功效。冬瓜薏米老鸭汤鸭一只(褪毛，去内脏，洗净，沸水焯过后，切块)，冬瓜克(去皮，切块)，生薏米30克(洗净)，生姜及调料适量。先以清水3L煮生薏米30分钟，再加入鸭块、冬瓜、调料，文火炖1个小时以上即可。看看！小编为大家末伏吃啥最养生也是凑了一桌菜了：末伏最强养生标配，史上最强菜单“烙饼摊鸡蛋，拌个西红柿，拌个莲藕，炒个豆芽，蒸一条鲤鱼，冬瓜薏米老鸭汤”。“吃果不吃瓜！吃蜜不吃辣！”吃果不吃瓜（秋瓜坏肚，吃果除燥）民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，立秋后，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，比如西瓜等，因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃，比如梨、苹果、龙眼、葡萄等。吃蜜不吃辣（一年之内，秋不食姜）“一年之内，秋不食姜”是中医古训，也是几千年来中国百姓亲身经历的总结，吃东西有明确的季节讲究。不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。另一方面，秋天要多吃酸的东西。望梅止渴的典故大家都知道，一说到酸的东西，咱们嘴里的津液就开始分泌了，这个就能除燥，另外就是，蜂蜜有滋阴、润肺养肺的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。自7月7日重医院“贴敷行动”开启以来，初伏、中伏两个阶段都有大量的人到院敷三伏贴。而今天气已正式进入末伏天，医院针对末伏天气，以现代医学理论为特色结合传统治疗方法，根据不同体质和所需改善的症状来进行贴敷，通过循序渐进的方法来治疗疾病。接诊地点：重庆渝中区华一坡33号医院4楼、5楼儿童康复科康复部赵医生，张医生，接诊时间：周一至周五全天
重医院：中国西部地区规模最大、医技力量最强、设施设备最先进、集医疗、科研、教学为一体的综合康复医疗机构之一，目前开设有骨科、心血管内科、老年康复科、产后康复科、消化内科、中医科、普通内科、体检中心（放射、化验、超声、心电图检查）、支气管哮喘科、神经内科、性康复科、神经康复科、运动损伤康复科、儿童康复科、疼痛康复科等重点科室，秉承一切为了患者的使命，关爱百姓健康，提供暖心服务。
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